Dol
El dolor per una pèrdua pot sentir-se aclaparador, confús i molt solitari. En aquesta pàgina trobaràs informació clara, validació i recursos per a començar a comprendre el teu procés. No estàs fent res malament; només estàs travessant una experiència humana profunda.
Et sonen aquests símptomes?
El dol no és només una emoció; és una experiència de tot l'ésser. Reconèixer aquests símptomes pot ajudar-te a deixar de lluitar contra ells i a tractar-te amb més compassió.
Tristesa profunda · irritabilitat · ansietat · anhedonia (incapacitat per a sentir plaer) · culpa · nostàlgia · confusió
Fatiga extrema · opressió en el pit · nus en la gola · canvis en l'apetit o el somni · falta d'aire · sensació de buit en l'estómac · rigidesa muscular
A Fent Cercle no et diem com has de sentir-te. Creem un espai segur on pots explorar i expressar el que realment sents, sense judici. El nostre treball és proporcionar-te eines, comprensió i companyia perquè puguis transitar aquest camí al teu ritme.
Recursos
Aquest àudio et guiarà per a trobar calma i estabilitat. «Meditació de l'esquerda».
Descarregar àudio →Troba consol en les paraules. Guia en PDF amb lectures recomanades en un procés de dol.
Descarregar guia →Una pràctica de benestar per a acompanyar el teu procés de dol.
Descarregar kit →El nostre enfocament
A Fent Cercle, combinem l'expertesa professional en assessorament de dol amb un enfocament profundament humà. Escoltem la teva història única i caminem al teu costat.
Parla amb nosaltres